今年5月31日是第37个世界无烟日。当天，中国医科大学附属盛京医院第二呼吸与重症监护内科病房主任、辽宁省戒烟联盟主席郑锐呼吁，吸烟对身体有百害而无一利，为了自身和家人的健康，应及早戒烟，养成良好的生活习惯。专业的戒烟帮助可以大幅提高戒烟成功率，科学戒烟可以选择到戒烟门诊寻求帮助。

　　郑锐介绍，烟草烟雾中含有数百种的有害物质，有些可以直接伤害人体，有些则是在体内外与其他物质发生化学反应，衍化出新的有害物质后损伤人体。研究表明吸烟可以导致肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌，也可以导致结肠直肠癌、乳腺癌和白血病；吸烟可引起多种呼吸系统疾病，包括慢性阻塞性肺疾病和青少年哮喘，增加肺结核和其他呼吸道感染的风险，另外吸烟可以导致冠心病、脑卒中和外周动脉疾病，女性吸烟可以降低受孕概率，导致前置胎盘、胎盘早剥、胎儿生长受限、新生儿低出生体重以及婴儿猝死综合征；吸烟可以导致2型糖尿病的发生，同时可以增加糖尿病患者发生大血管及微血管并发症的风险；还可以导致如髋部骨折、牙周炎、白内障、手术伤口愈合不良及手术后呼吸系统并发症、皮肤老化等多种问题。

　　郑锐表示，戒烟过程中，除了戒烟者的意志力，正确的戒烟方法也很关键。专业的戒烟帮助可以大幅提高戒烟成功率。戒烟门诊是能够协助吸烟人群成功戒烟的有效途径。戒烟门诊医生对吸烟者进行评估，包括吸烟情况、成瘾情况和戒烟意愿等，针对个体情况制定个性化戒烟治疗方案，包括处方戒烟药物、进行行为干预、提供戒烟咨询等，之后也会对吸烟者进行随访，了解其戒烟情况后，帮助其解决戒烟过程中遇到的问题。

　　截至目前，我省累计有27家公立医院作为国家级项目医院提供戒烟服务，覆盖全省14个市。

　　关于科学戒烟，郑锐给提出了以下几点建议：

　　首先，吸烟者需要进行一些戒烟前的准备工作，包括给自己设定“戒烟日”，可以是有特殊意义的日期，如节日、生日、纪念日等，同时告知身边的亲人、朋友、同事自己戒烟的决定，获取他们的理解和支持；了解下戒烟后可能面对的问题和困难，做好应对，处理掉身边所有吸烟有关的物品，使自己身处一个“无烟”环境。

　　开始戒烟后，需要学会控制吸烟的欲望，改变与吸烟密切相关的生活习惯，比如以前早起第一件事是吸烟，那么就可以变成早上起床先去洗漱、吃饭等等；也可以准备一些茶水、零食、口香糖等，当有吸烟欲望的时候，就拿起来，缓解下因戒烟带来的不舒适。

　　对于吸烟不成瘾，轻度烟草依赖的吸烟者来说，凭借自己的戒烟信念及上述方法，通常就可以成功戒烟。但是对于有烟草依赖的人来说，单单做到上述这些，可能还是不够的，需要接受专业的戒烟治疗，可以到戒烟门诊寻求帮助。

　　戒烟门诊的医生会对吸烟者进行多方面的评估，根据其个人基本情况、吸烟情况、吸烟成瘾程度等制定个体化的戒烟治疗方案，将采用包括心理干预、行为疗法和戒烟药物在内的综合治疗手段帮助吸烟者，目前常用的戒烟药物包括伐尼克兰、安非他酮、尼古丁替代疗法，另外戒烟门诊也将对吸烟者进行定期跟踪、随访，随时解决吸烟者在戒烟过程中遇到的问题，以便更好地帮助吸烟者成功戒烟。