11月23日，由沈阳市卫生健康委主办、沈阳市中医院承办的“国粹岐黄 健康沈阳——冬补藏安康”中医药文化市集进入第二天。辽宁工业展览馆内依旧人声鼎沸、药香弥漫。100余名来自省、市、区多家医疗机构的专家现场坐诊，带来涵盖义诊咨询、特色疗法体验、药食同源产品展示等多元服务，从银龄健康守护到青年养生潮流，从儿童常见病调理到美容减重需求，全方位满足不同年龄段市民的健康诉求，让千年中医药智慧在冬日市集焕发蓬勃生机。

  银发专区成“暖心站”专家手把手教“过冬招”

  “天冷就犯的老寒腿，今天总算找到调理法子了！”在沈阳市红十字会医院“银龄专属服务区”，78岁的张大爷刚体验完艾灸，搓着温热的膝盖笑得合不拢嘴。这个被老人们称为“暖心站”的专区，市集刚开集就排起了长队。

  冬季是心脑血管疾病、关节病的高发期，该医院特意组建了由中医科、治未病中心、中西医结合诊疗中心等多科室参与，中医老年、结石病、中医针灸等领域专家组成的义诊团队，为老人们提供了面对面的专业咨询与诊疗建议。专家们耐心聆听每一位老人的健康诉求，细致解答关于冬季养生、慢性病调护的疑问，并初步为其制定个性化的冬令康复方案。许多老人表示，这种“一对一”“零距离”的专家服务，不仅让他们对自身疾病有了更清晰的认识，更获得了安全过冬的信心和方法。一位前来咨询的老人说：“天冷了，正担心老毛病复发，没想到在这里得到了这么详细的指导，心里踏实多了。”

  “进补不是瞎吃人参鹿茸！”沈阳医学院附属第二医院的展位前，中医科副主任医师拿着养生手册大声讲解。他提醒，进补一定要适度。中医强调辨证施治，进补前应请专业中医师进行体质辨识、综合评判，给出合理进补方案。“与年轻人相比，老年人往往多个脏腑功能减退，伴有多种慢性病，导致他们更容易出现‘虚不受补’的现象，因此，老年人应‘平补’‘缓补’，循序渐进。”不少老人掏出手机录下讲解视频，“回去给儿女也看看，省得他们瞎买补品。”

  养生新宠引围观年轻人爱上“中医味”

  “这个中药冰激凌，吃起来有淡淡的黄芪香。”在沈阳市妇婴医院的中医特色服务摊位前，28岁的刘女士举着文创冰激凌拍照。这款由医院与中街冰点联名研发的产品，添加了黄芪、党参、阿胶等药材，科学配比实现“药食同源”，以结合益气养血功效的中药成分和创新口感，成为年轻人的养生新宠。

  除了创意冰激凌，美容养颜膏、洛神养生茶等产品也被年轻人抢购。“平时总熬夜，气色不好，听说这个养颜膏是中医配方，特意来试试。”王女士说，现场专家还为她定制了“熬夜养生方”，推荐了适合的穴位按摩方法。

  “主任，还记得我吗？”32岁的李女士这次特意来到市集找到中医科主任。原来，李女士曾因月经不调多年未孕，经沈阳市妇婴医院中医门诊特色“送子针”疗法联合中药调理，仅三个月便成功妊娠并诞下健康宝宝。此次得知主任参与市集义诊，家住附近的她特意带着1岁宝宝及家人前来问诊。专家细致询问其产后恢复与孩子发育状况，并个性化指导后续养生方案。

  沈阳市肛肠医院还设置了健康科普专区，通过宣传展板、图文手册、现场答疑等形式，向市民普及“冬季养肛”核心知识，涵盖温水坐浴护理、避免久坐久站等生活小技巧。

  对症服务接地气全家健康“一站式”搞定

  “宝宝要是咳嗽，就按这个位置推拿，手法要轻柔。”和平区南站社区卫生服务中心的“小儿王”专区内，专家一边用通俗的语言讲解病因，一边示范小儿推拿手法，宝妈们赶紧拿出笔记本记录，有的还拿起手机全程录像。

  治未病养生调理专区前，市民们围坐一圈，专家结合冬季养生特点，为不同体质人群定制个性化方案，从饮食药膳到穴位按摩，细致解答每一个健康疑问，现场不时传来“这样的建议太实用了”的称赞。

  “您体质偏虚，可通过滋补肾气改善，平时多吃黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞等黑色食材。” 沈阳医学院附属中心医院中医科医师一边为市民把脉，一边给出食补建议。她还提醒，老人、儿童及慢性病人群要格外注意背部和足部保暖，“晚上 9 点左右用温水泡脚，按摩足底涌泉穴，既能促进血液循环，又能御寒助眠。”

  在皇姑区中医院展位前，中医药适宜技术体验区成为人气热点，尤其是特色的“美容针”项目，通过针刺特定穴位舒展筋膜、疏通气血，能有效淡化“川字纹”，吸引了大量居民驻足咨询并亲身体验。

  沈河区中医院的自制剂展台前人头攒动，皮肤科、疮疡外科、内科专家团队为市民提供义诊咨询服务。专家们耐心解答常见病、慢性病防治疑问，同时通过临床案例详解中医药膏剂、汤剂的疗效优势。医院重点展示的多款自制剂，吸引众多市民驻足咨询，让大家直观感受中医药“简、便、廉、验”的核心特色。