6月5日是世界环境日。沈阳市疾病预防控制中心（沈阳市卫生监督所）提醒广大市民，在关注空气、土壤和水源等整体生态健康的同时，也应重视身边的公共场所卫生，尤其是夏季高频率使用的游泳场馆。

  夏季来临，游泳成为清凉消暑且能锻炼身体的好选择。然而，公共泳池环境湿润、人群密集、水质复杂，容易滋生真菌、细菌、病毒等病原体，此时若不注意个人卫生防护，可能引发健康问题。今天，沈阳市疾病预防控制中心（沈阳市卫生监督所）监测评价部医师苏圣涵教大家如何快速判断水质好坏。

  1、什么是合格的泳池水质？

  根据2019年11月1日实施的《公共场所卫生指标及限值要求GB37488-2019》，人工游泳池水质指标卫生要求如下：

  图表

  2、如何快速判断游泳池水质好坏？

  一看（观水色）：合格的泳池水应该是清澈见底的，水面无浮沫、无油膜。若水体浑浊或泛绿，可能是藻类过度生长或消毒不足。

  二闻（辨气味）：正常消毒的泳池水会带有轻微的氯味。若进入泳池区域即感到气味刺鼻、呛眼，可能是余氯浓度过高，对呼吸道和眼睛有刺激。

  三查（看公示）：合规的游泳场所应在显著位置公示当日水质检测结果。市民可主动查看pH值、余氯等关键数据，做到心中有数。

  四观（察环境）：观察更衣室、淋浴间、池边走道是否干净整洁。周边环境的卫生状况也是衡量泳池整体卫生水平的重要参考。

  3、游泳场馆水质不达标可能会产生哪些健康问题？

  * 皮肤感染：如毛囊炎、足癣、接触性皮炎等。

  * 眼部不适：氯浓度不当或水中含有其他化学物质，易造成眼睛红肿、刺痛甚至结膜炎。

  * 呼吸道刺激：长时间暴露于高氯环境中，可能诱发哮喘、咳嗽等呼吸系统症状。

  * 胃肠道疾病：若水中受到大肠杆菌等致病菌污染，可能引发腹泻、呕吐等消化道问题。

  4、如何科学预防？

  （1） 选对场所：优先选择信誉良好，有卫生许可证的正规场所，尽量考虑选择那些有良好清洁记录并定期进行水质检测的场所，且在使用前观察泳池水质及卫生情况。

  （2）个人用品自备：尽量自备拖鞋、毛巾、泳衣等个人物品，避免与他人共用可以大大减少交叉感染的机会。

  （3）做好防护：佩戴护目镜，泳帽与耳塞，减少化学物质对眼睛和耳部的刺激，预防感染。同时，尽量避免吞咽池水。

  （4）游泳前后冲淋：游泳前进行彻底冲淋可以极大减少泳池中污染物的带入，有助于保护水质；游泳后立即用温和沐浴露清洗全身可以洗去大部分细菌以及皮肤表面残留的消毒剂。尽量不要在游泳前后使用搓澡巾等强力清洁措施，以免破坏皮肤屏障，增加感染风险。

  （5）控制时长：长时间浸泡会加重皮肤负担，建议每次游泳不超过1小时。敏感肌人群可提前涂抹防水保湿霜，减少氯对皮肤的刺激。

  （6）特殊人群注意：皮肤破损、传染性皮肤病，急性皮肤病发作期（如湿疹、皮炎）者应避免游泳；女性生理期、免疫力低下者（如儿童、老人）需注意加强防护。

  特别提示：

  *破除误区：很多人误以为“只要泳池消毒到位，就不会感染疾病。”其实，消毒剂无法完全杀灭所有病原体，且消毒剂残留可能对人体产生刺激。做好个人防护仍是关键。

  *及时就医：游泳后若出现红斑、丘疹、水疱、瘙痒、腹泻等，切勿自行用药，以免掩盖病情或加重感染。应尽快就医，告知医生游泳史，以便精准诊断。

  *增强体质：平时注意适度锻炼，加强营养，提升个人免疫力，是预防各种感染的基础。