传统养娃，以胖为佳。孩子白白胖胖，代表着家庭生活条件优越。殊不知，儿童肥胖背后潜在的巨大健康隐患已悄然而至。近年来我国儿童肥胖率不断攀升，肥胖已成为当今社会危害儿童健康的一个严峻问题。

  儿童肥胖都会带来哪些危害？

  1.儿童肥胖使得“老年病”低龄化

  肥胖不仅是一种疾病，还是多种慢性疾病的危险因素，会诱发高血压、高血脂、2型糖尿病、早期动脉粥样硬化、脂肪肝等并发症。这些原本被认为只有成人才会罹患的疾病，随着儿童肥胖率的攀升，已经慢慢趋于低龄化。

  2.儿童肥胖可导致性发育提前，影响健康

  近年来，肥胖成为导致儿童性早熟的重要原因。如果性发育提前两年启动，由于骨骺闭合相应提前，终身高可能低于正常儿童10-15cm。肥胖女孩还容易出现月经周期异常及多囊卵巢综合征。

  3.肥胖导致儿童承受更大的精神压力

  肥胖引起的心理行为问题在儿童中已很常见，往往表现为穿衣不自信、有自卑感、不喜欢人际交往及户外运动等。肥胖女童会过于担忧自己的形象，自我评价较低。在学校生活中，肥胖儿童也最容易遭受歧视。

  如何判断您家宝贝是否属于肥胖呢？

  通过体重指数（BMI）可以判断儿童是否肥胖：体重指数（BMI）=体重（kg）/身高（m）的平方。家长可以通过公式算出具体的BMI值，结合《2-18岁儿童青少年性别年龄别BMI筛查超重与肥胖界值》进行判断。

  孩子肥胖应该怎么办？

  对于儿童肥胖，我们一定要在思想意识上重视、饮食习惯上调整，同时帮助孩子养成良好运动习惯，进行有效减重。对于整个社会来说，儿童肥胖防控是当务之急，父母则是儿童肥胖防控的第一责任人。

  1.我们要早期筛查健康指标，及时发现端倪并给予干预；

  2.注意不盲目减肥，通过科学的生活方式干预儿童肥胖；

  3.要合理膳食，调整饮食结构，养成良好的饮食习惯；

  4.增强体育运动，减少静坐时间，促进能量消耗。

  儿童减肥实施起来属实不易，家长们必须坚定起来，帮助孩子从小保持健康的体魄，避免肥胖对身体健康造成持续的不良影响。

  作者：中国医科大学附属第一医院儿科副主任医师 赵兴

  审核：中国医科大学附属第一医院儿科主任医师 姜红堃