春节临近，不少家长会带着孩子外出走亲访友，聚餐肯定少不了饮料和甜食，不知不觉就对牙齿造成伤害。中国医科大学附属口腔医院儿童口腔科主任医师刘尧提醒家长，节日期间要看护好孩子的牙齿，注意孩子口腔清洁。同时还要提高儿童安全意识，预防牙外伤。

　　“保持口腔清洁，应学会正确刷牙。”刘尧说，牙齿是口腔健康和全身健康的第一道屏障，每日至少早晚两次在家长主导下有效刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟。掌握正确的刷牙方法对预防龋齿至关重要，对儿童来说可以采用圆弧刷牙法和巴氏刷牙法。同时，辅助使用牙线去除食物嵌塞和牙齿邻面的软垢，刷牙和牙线联合使用能够达到“1+1>2”的口腔清洁效果。

　　需要注意的是，含氟牙膏具有明确的防龋效果，是预防儿童龋病的有效措施。中华口腔医学会儿童口腔医学专委会推荐：3岁以下儿童推荐每次使用米粒大小含氟牙膏，3岁以上儿童每次使用豌豆粒大小含氟牙膏。

　　特别提醒，饮食上要注重平衡膳食，多吃蔬菜、水果等纤维含量高的食物，不仅有利于肠道消化，还有利于牙齿的自洁和孩子颌面部生长发育。不要让孩子喝碳酸饮料。

　　此外，要提高儿童安全意识、远离牙齿外伤烦恼 。

　　刘尧表示，儿童对未知世界充满好奇，活泼好动，但又缺乏安全意识，在运动及玩耍时容易发生牙齿外伤。节假日期间，正是儿童牙外伤高峰期，提高安全意识，积极预防牙外伤的发生是非常重要的。如果不小心发生了牙外伤，无论轻重，一定到专业口腔科就医。如果牙齿完全脱出，即刻再植是最有效的急诊处理方式。家长应尽快找到脱落的牙齿，手持牙齿冠部，流动水冲洗牙根表面污物，自行植入后尽早就医。如果无法即刻再植，将牙齿浸泡在牛奶中，切忌干燥保存，然后尽快就医。

　　记者 : 王敏娜