作为女性最常见的恶性肿瘤，乳腺癌严重威胁着女性的身心健康。如何正确认识乳腺癌？怎样科学预防、筛查？辽宁省肿瘤医院胸内二科主治医师吴洋为大家进行详细解析。

  目前女性群体较常见恶性肿瘤为乳腺癌，流行病学显示，此病在女性恶性肿瘤中占41%，其患病率位居女性癌症的首位，乳腺上皮或导管上皮为患病部位，多发生于绝经期女性。临床分析此病与性激素失调、遗传及缺乏营养等因素有关，患病早期较隐匿，易被误诊或漏诊，多数患者就诊时疾病已发展到中晚期，表现为乳房疼痛、肿块及腋窝淋巴结肿大等，未及时治疗则对患者生命健康造成威胁。

  “值得关注的是负面情绪与乳腺癌的发生与治疗有着紧密关系，增加乳腺癌发生风险。”吴洋说。从中医角度来看，乳房属于情绪靶向器官，从现代医学来看，负面情绪将会诱发机体应激反应，进而打破内环境稳态以致多种疾病。经临床调查可知，很多乳腺癌患者在确诊前均有重大创伤或打击经历，包括离婚、丧偶、亲人逝去、事业变动等。这些事件让人出现极度悲伤、抑郁等不良情绪，而坏情绪的不断积压让乳房承载压力，最终诱发疾病。当人长期处于过度焦虑、抑郁、紧张、恐惧等负面情绪状态中，机体内稳态将会被打破，导致激素失衡，尤其是雌激素、孕激素等，女性更易发生内分泌激素的紊乱。其中乳腺组织对于各种激素的变化更加敏感，将会根据激素变化产生细胞的异常增殖和分化现象，进而增加癌症风险。

  另外，负面情绪还会影响人体氧化应激与免疫系统功能，严重影响机体免疫细胞对癌细胞的监控和清除，为癌细胞的产生和增殖创造了条件。长期负面情绪会影响人的精神面貌，导致人们出现作息不规律、饮食不当、吸烟酗酒等不良生活行为，这样的不健康生活方式也会增加乳腺癌的风险。

  负面情绪不仅会增加乳腺癌风险，更加会对已经确诊乳腺癌患者的临床治疗效果产生影响。无论是化疗还是手术治疗，乳腺癌患者大多会对治疗手段产生恐惧心理，尤其是术前术后更是容易出现严重的负面情绪，这就会对患者术后康复造成不良影响。若患者持续陷入负面情绪中，则会增加乳腺癌复发的风险。

  吴洋表示，保持稳定的情绪和积极的心态对预防和治疗乳腺癌具有不可忽视的影响。女性应当学会关爱自身，放松自己的心情，不要纠结于无谓的事情，让自己形成稳定的内核，维持在积极的心理状态中，保持良好的情绪状态，预防多种疾病的发生。对于已经确诊乳腺癌的患者，其身边的亲友与医护人员应当给予安慰和陪伴，理解患者复杂的心情，能够认真倾听患者的内心想法，宽慰其内心，让患者感受到被理解、被关怀和被尊重。

  另外，日常生活中，女性朋友注意以下几点，预防乳腺癌的发生：

  其一，应当形成健康的饮食习惯，日常控制动物脂肪和动物蛋白的摄入，多吃蔬菜水果，以及富含纤维的食物。避免摄入过多高糖、高脂肪、高胆固醇和加工食品等对身体有害的食物，尤其是体重超标者应适当控制体重，避免肥胖。

  其二，要养成规律运动的好习惯，建议人们保持规律的体育锻炼，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快步走、跑步、游泳等。适当运动有助于控制体重，并降低乳腺癌的风险。

  其三，还应戒烟戒酒，避免有害物质在体内的堆积，长期吸烟和过量饮酒都会增加乳腺癌的风险。长期使用含雌激素的药物和保健品也可能会增加乳腺癌风险，如长期口服避孕药、更年期女性雌激素替代等。

  其四，定期检查，尤其是40至70岁女性需每年进行1次乳腺X线检查，70岁以上则应每1至2年进行1次乳腺X线检查，也可以定期进行乳腺B超、乳腺磁共振成像等检查，以便及早发现乳腺癌的早期症状。

  其五，还应保持良好生活习惯，学会调整心情，避免熬夜和过度劳累，日常穿着棉质的内衣，避免穿过于紧身的内衣，减少对乳房的压迫。

  记者 : 王敏娜