2月5日，记者从辽宁省疾病预防控制中心了解到，最新监测数据显示，我省报告的流感病例数已连续5周减少，与本流行季的峰值相比，下降幅度达到了92.78%。

  辽宁省疾病预防控制中心发布健康提醒，虽然数据看似令人安心，但大家千万不能掉以轻心。随着返岗复工高峰的到来，人员流动愈发频繁，流感等呼吸道传染病也迎来了传播的 “活跃期”，尤其是儿童、老年人以及患有慢性基础性疾病的群体，一旦感染流感，引发严重并发症的风险较高，甚至可能威胁生命安全。

  如何辨别流感感染？

  在呼吸道传染病高发的当下，流感病毒、人偏肺病毒、鼻病毒、腺病毒和呼吸道合胞病毒等都较为常见。精准识别不同病毒感染的症状，能帮助大家及时采取正确的应对措施：

  流感病毒：感染流感病毒后，常常会突然发起高烧，体温迅速飙升至 39 - 40℃，全身肌肉酸痛、头痛等全身性症状十分突出，仿佛全身的肌肉都被紧紧揪住，脑袋也像被重锤猛击一般。同时，还会伴有咳嗽、流涕、咽痛等呼吸道症状，嗓子疼得如同被火烧，咳嗽起来胸腔都跟着剧烈震动。

  人偏肺病毒：普遍人群都容易感染人偏肺病毒，主要症状为咳嗽、发热、鼻塞和呼吸急促等上呼吸道感染表现。大多数人感染后属于自限性疾病，1 周左右症状就会慢慢减轻直至消失，不留太多痕迹。

  鼻病毒：儿童是鼻病毒的高发感染人群，主要症状是鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽等上呼吸道症状，很少会波及下呼吸道。感染后体温通常正常或只是略微升高，不过容易引发鼻窦炎和中耳炎。孩子可能会因为鼻塞而呼吸不畅，晚上睡觉也睡不安稳，频繁的喷嚏和咳嗽更是让他们烦躁不已。

  腺病毒：5 岁以下儿童最容易感染腺病毒，主要表现为咳嗽、鼻塞、咽炎，同时伴有发热、寒颤、头痛、肌肉酸痛等，临床上还可能出现咽喉炎、咽结膜热、肺炎等症状。孩子可能会因为咽喉疼痛而抗拒进食，眼睛也会因为咽结膜热而发红、难受。

  呼吸道合胞病毒：婴幼儿是呼吸道合胞病毒的主要感染对象，主要症状为发热（不一定是高热），鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道症状较为明显，而且感染年龄越小，病情往往越严重。婴儿可能会因为鼻塞而无法正常吃奶，呼吸也变得急促，让家长们忧心忡忡。

  如何预防流感？

  辽宁省疾病预防控制中心给出以下建议：

  一是接种疫苗

  接种疫苗依然是预防流感等呼吸道传染病最有效的手段之一，特别是儿童、老年人以及患有慢性基础性疾病的群体，一定要提高对疫苗接种的重视程度。流感疫苗就如同为身体构筑起的坚固堡垒，能极大地降低感染流感的概率。

  二是养成良好的卫生习惯

  咳嗽或打喷嚏时，一定要用纸巾或毛巾捂住口鼻，这是阻断病毒传播的关键一步；尽量减少用手触摸眼睛、鼻子、嘴巴的次数，因为病毒很容易通过这些黏膜部位侵入人体；要保证室内环境通风良好，定期开窗通风，让新鲜空气赶走室内的病毒。

  三是科学佩戴口罩

  在环境密闭、人员密集的场所，以及乘坐公共交通工具时，务必佩戴口罩。口罩就像一道隐形的防护墙，能有效阻挡病毒的入侵。同时，要尽量避免与感染者近距离接触，保持安全的社交距离。

  四是增强免疫力

  倡导均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，为身体提供充足的营养；坚持适量运动，让身体充满活力；保证充足的休息，让身体得到充分的恢复。通过这些方式，增强自身免疫力，使身体具备更强的抗病毒能力。一旦出现不适症状，一定要及时就医，并严格按照专业医务人员的指导进行治疗。

  记者 : 王敏娜