12月28日，辽宁省精神卫生中心党委书记、精神心理专家孙颖应邀走进开原市里仁中学，为现场400多名教师和家长主讲《初中生心理发展特点与科学教养》专题公益讲座，助力教师和家长科学应对青少年在成长过程中出现的心理困扰。

  孙颖以权威数据为切入点，直观呈现当前青少年心理健康的整体态势。她指出，初中生正处于生理发育迅速、学业压力加剧、情绪波动明显、自我意识增强的特殊阶段，发生心理问题若缺乏及时有效应对，不仅会影响当下的学习与生活，还可能对长远发展造成影响。因此，教师和家长的科学引导与情绪支持，对初中生的健康成长具有不可替代的作用。

  孙颖从认知发展、情绪变化、行为特征和社交需求四个方面，生动描绘出初中生的“心理画像”。他们既渴望独立，又需要情感支持；既在意他人评价，又抗拒简单说教。在面临学业、人际等压力时，容易出现迷茫、冲动、逆反等情绪行为反应，甚至出现焦虑、抑郁等心理困扰。通过具体案例分析，孙颖帮助教师和家长深入理解初中生行为背后的心理动因，强调“看见情绪、理解需求”是科学教养的重要基础。

  针对初中生常见的心理困扰，孙颖进行了系统梳理并提出可操作的应对策略。面对学业压力，她建议采用“目标拆解法”，将大目标分解为阶段性、可实现的小目标，帮助孩子在逐步完成任务的过程中降低焦虑、积累成就感；面对网络沉迷，建议从兴趣、规则和社交三个维度入手，让孩子在真实互动中获得归属感与价值感，实现线上线下生活的平衡；面对非自杀性自伤，建议家长和教师避免指责或批评，要了解孩子的情绪来源，理解其行为背后的心理需求，必要时及时寻求专业心理支持；面对人际沟通困惑，建议家长和教师教会孩子“表达感受、换位思考、理性回应”的沟通技巧。

  最后，孙颖从家庭与学校两个维度，提出了构建科学教养体系的具体建议。

  在家庭层面，她倡导“陪伴但不控制、关注但不焦虑、支持但不替代”的原则。建议家长建立合理的期望值，将关注点从结果转向孩子的努力过程，通过高质量的陪伴与有效的倾听，营造和谐的亲子关系。

  在学校层面，她建议教师将心理健康教育有机融入日常教学，关注学生情绪变化，及时识别心理危机信号，并与家长保持常态化沟通，共同构建支持性的成长环境。

  讲座现场互动积极，教师和家长围绕日常教育中的困惑进行提问，孙颖逐一给予专业指导。大家普遍反映，这场讲座如一场“及时雨”，内容实用、方法可行，感到受益匪浅又意犹未尽。

  未来，辽宁省精神卫生中心将继续发挥专业优势，开展多样化的心理健康科普活动，为青少年的健康成长持续贡献力量。