辽阳援疆医生科普宣讲呵护额敏人民冬季健康
来源:
辽宁援疆发布时间:2024-12-16
为呵护受援地人民冬季健康,12月5日,辽阳市医疗援疆人才、额敏县人民医院骨科副主任孔祥喆来到额敏县桥东社区,为居民在家门口上了一堂生动实用的大雪节气科学运动科普课。
科普课上,孔祥喆针对新疆冬季居民运动实际情况,结合冬天人体骨骼脆性增加这一特点,从冬季运动项目的选择、运动期间的防滑、防拉伤等注意事项、运动前热身的必要性,以及在遇到滑雪受伤、骨折的情况下,如何冰敷、热敷,如何包扎、固定等方面,进行了细致的科普和现场演示。
“冬季锻炼身体提倡进行耐力性项目,包括长跑、健步走等,而大家熟悉的足球、篮球等属于对抗性运动,在冬季比较容易受伤,不建议长时间进行……”孔祥喆在台上细致讲解,社区居民们在现场认真聆听,时不时跟着学习动作要领,现场气氛热烈而温馨。
额敏县桥东社区居民冠素平说:“今天这堂课非常实用,我学会了很多东西,走路的时候要像企鹅一样走路能保护自己的关节等。”
额敏县桥东社区居民张雨婷说:“我平常冬天的时候特别喜欢滑雪。但是经常摔倒受伤。今天听了医生讲的这堂课,我感觉收获特别多,知道了在受伤以后如何自救。”
能为受援地人民上门科普,辽阳市医疗援疆人才表示非常荣幸也非常开心,今后将继续积极参加受援单位组织的送健康知识下基层进社区相关活动,提升受援地民众健康意识,为当地人民群众健康保驾护航。